可能性を開き、人生を変える！
グラウンディング・ワーク

最近、あちこちでものを忘れたり、授業や会議で肝心なことを聞き逃したり、人の意見や感情に振り回されたりしていませんか？そんなことが続くと当然ながら人生は思うように流れていきません。それは、実はあなたの肉体、感情、思考、霊性など、あなたのすべてのエネルギーがバラバラになっているということ。グラウンディング（地に足をつける）してエネルギーを安定させることにより、人生は大きく変わっていくのです。

地球の中心とつながりグラウンディングする

グラウンディングとは、地に足をつけ、人や社会との関わりの中で、自分を見失うことなく、いかに自分らしく生きていくかということです。それは意識を体の中心に置き、いつも「今の瞬間」に自覚をもって生きることができるようになることです。

グラウンディングしエネルギーを安定させると、あなたの人生は大きく豊かに変わるでしょう。五感が広がり、直感力が研ぎ澄まされ、集中力も高まります。

自分の中にある自然治癒力を引き出し、より健康でクリエイティブな人生を創り出す。誰にでもできるシンプルかつパワフルな、自分を癒すセルフヒーリングスキル。意識を高め、全感覚認知力を養う第一歩となるでしょう。

感情を感じるのが苦手なアダルトチルドレンの方。人との距離が分からない、人間関係が苦手というアダルトチルドレンの方もご自分の癒しの一環として受講される方がたくさんいらっしゃいます。
自分を所有するということ、体の中にいることは、本来の自分として自由に生きるためには欠かせない体験です。

オーラって触れられるんだ！私にも関知する事ができた！

右脳が冴えた気がする！

眠りの質がUPして
疲れにくい体に

グラウンディングができていないと、「今、このとき」を十分に味わえていません。
それはもったいないこと！

たった1日のワークでスキルを身に付けられます。

１ｄａｙワーク

グラウンディング＆セルフヒーリングスキル

スピリチュアリティと脳の関係
癒しと浄化の違い
スピリチュアルとは
グラウンディング・スキル
オーラとは
セパレーション・スキル

オーラに触れる
セルフヒーリング・スキル
チャクラに触れる
バランスの良いオーラを保つ
７つのチャクラ＆手と足のチャクラの働き
意識（スピリチュアリティ）を高める瞑想法（バラの瞑想法）

２ｄａｙワーク

マインドフルネスを取り入れた、マインドフルネス・グラウンディング・スキル
2日間、じっくり自分に向き合う、極上の時間を味わいましょう。
マインドフルネスは「ストレス軽減」や「集中力の向上」などに効果があるとされ、医療の現場や企業の研修などでも取り入れられています。
オフィスＴでも、セッションやグループセラピーに取り入れています。
癒しの取り組みだけでなく、日々を豊かに生きる上で有効と言われているマインドフルネス・グラウンディングスキルや「バラの瞑想法」に加えマインドフルネスも楽しく、わかりやすく学んでいきます。

時間	１１：００～１７：００（個人レッスンの場合は１６：００まで）
受講料	大好評！！　スタンダードな１日間のワーク￥３０，０００＋消費税 2日間だとお得！マインドフルネス・グラウンディングワーク￥５０，０００＋消費税

ワーク受講者様の声

Ｊ.Ｋさん/４２歳/公務員

マインドフルネス＆グラウンディングワークを受けて

いま、「世界中で話題になっている、脳まで変える」といわれているマインドフルネスを、私も実践してみたかったのですが、一人ではよくわからなくて、でも２日間のグラウンディングワークを受けてみたら、マインドフルネスってどういうものなのかもすごくよくわかりました！
グラウンディングとマインドフルネス。最強のスキルを手に入れたなっていう感じです。

実際にグラウンディングしてマインドフルネス瞑想をやってみると、「自分」がしっかりと体の中にいて、様々な音や香り、肌にふれる感触などを感じられ、「今、ここ」に自分がいるという感覚を感じました。これまで、いかに自分が次から次へと浮かんでくる雑念に取り込まれ、「今、ここ」にいなかったのかがわかりました。
マインドフルネス＆グラウンディングワークを受けて、１か月が経ちますが、本当に仕事もスムーズにできるようになって、職場での不安や対人緊張も軽減した気がします。

ワークの中で「癒しとは」というお話も、実際にアダルトチルドレンの癒しをされている外川先生のお話は、深いけど面白く、すごくわかりやすいものでした。腑に落ちて、大きな学びと気づきを得ることができました。
この２日間で「今、この瞬間」を味わい生きることの大切さ（まさにグラウンディングですね）を知ることができ、とても貴重な時間を過ごすことができました。ありがとうございました。

Ａ.Ｗさん/４８歳/パート

あっという間の１日でした！！

グラウンディングワークを受けました！
自分にはオーラやチャクラを触れても分からないだろうと思っていました。
でも、私にも分かったんです！！自分に感動しました！！！
神秘的なだけではないものを求めていた私には、このワークの内容に大満足です！！
1日があっという間で楽しかったです！！

Ｋ.Ｉさん/３５歳/会社員

朝の時間が穏やかになりました！！

グラウンディングしたした後、いつもモヤモヤしていた頭がスッキリするのが分かって、自分がとっても落ち着いているんです！！違う自分になったみたいで驚きました！！
朝が苦手でいつもバタバタと支度をしていたのですが、グラウンディングをするようになってから朝の時間が穏やかになって、気持ちよく会社に行けるようになりました！！